Keep Letting Go!

Tgl 11- 15 Februari kmaren ikut retret meditasi yang diadakan romo Sudri di Batulayang. Retret yang direncanakan waktu pulang dari Mendut bersama Klu kk sepupu. Saat itu betul2 galau, merasa nanggung terhadap fenomena fisik dan reaksi-nya. Di rumah pun tidak berani ber-meditasi lama2 paling hanya 10 menit - 15 menit.

Selama meditasi di sana, ternyata batin sudah tenang, tidak bergejolak seperti akhir tahun kmaren. Merasa membesar hanya terjadi sekali, kepala seperti ditarik pun hanya terjadi di suatu sore sampai malam-nya. Selebihnya biasa2 saja, datar2 saja, dan ini yang sekarang menjadi PR.

catatan : judul diambil dari kata2 yang dituliskan romo Sudri di buku Meditasi Sebagai Pembebasan Diri yang diberikan kepada semua peserta.

SP (Sop Praktis)

Masakan favorit saya. Mudah, enak, tanpa goreng menggoreng, tanpa penyedap rasa, sudah lengkap sayur dan lauk. Jangan takut kandungan kolesterol cumi2 dan telur puyuh yang tinggi (per 10 gram cumi2 mengandung 1170 mg kolesterol, dan telur puyuh mengandung 3641 mg ), asalkan tidak makan berlebih tidak ada yang perlu ditakutkan bukan?
Berikut resep-nya (dengan catatan - semuanya secukupnya) :

bumbu:
bawang putih
bawang merah
cabe rawit
merica
garam
gula

bahan:
kol
wortel
kentang
buncis
tomat
daun bawang
daun seledri
cumi
telor puyuh

Cara :
1. rebus cumi hingga matang
2. rebus telor puyuh hingga matang, kupas.
3. rebus air, dan masukkan merica dan bawang putih yang sudah dihaluskan juga garam dan gula
4. masukkan kentang, wortel, cumi dan telor puyuh
5. masukkan cabe rawit utuh dan irisan bawang merah
6. masukkan buncis kemudian kol setelah itu daun bawang dan seledri.
7. angkat setelah semuanya matang

Karena Rosa = Mawar

Karena rosa artinya mawar, maka tanaman ini ada.. sungguh alasan yang menegaskan keberadaan diri :D

Sedikit tips merawat mawar :
- jika mawar di tanam di pot jangan biarkan terkena matahari langsung dan sebaiknya siram setiap hari (pagi atau sore).
- rajin2lah memotong dahan dan bunga yang layu, supaya tumbuh tunas baru dan muncul bunga yang baru
- cukup 2 saja, mudah bukan merawat mawar ^_^

ctt : yang mem-foto Ester