1. Menarik napas di udara dan mengeluarkan napas di dalam air
2. Mengapung
3. Menahan napas di dalam air
4. Menggerakkan kaki
5. Meluncur
6. Berhenti dan berdiri setelah meluncur
Thank's k'Martha, walopun masih tegang dan panik, hari ini pertama kalinya ke kolam renang ga cuman berendam :D.
No comments:
Post a Comment