Saturday, October 11, 2014

Ber-Food Combining

Miris ya liat negeri ini sejak pilpres kmaren. Manusia klo menyangkut uang kadang terbutakan. Ga usah jauh2, bapak saya yang sebelum-nya ga merasa bermasalah dengan uang. Begitu terbelenggu, berpikir-nya tidak sejernih dulu. Semoga bapak bisa mengalahkan ketakutan-nya, sehingga tidak berlarut. Dan untuk negeri ini, semoga mereka2 yang benar, tidak tergoyahkan dengan apa pun juga.

Heehh (*menghela napas*).

Sebentar saya mengumpulkan energi dulu.

Nah sekarang tentang food combining.
Sejak saya bukan pemakan segala, berat badan saya turun di atas 5 kg di bawah 10 kg. Turun-nya tidak langsung tapi sedikit2. Panik juga, klo semakin lama semakin bertambah.

Cari sana sini tentang pola makan sehat, dan ketemu-lah raw food-nya dr. Tan Shot Yen yang cuman bertahan 1 bulan. Karena waktu itu bb semakin turun jadi tidak dilanjutkan.

Setelah itu, sempet balik ke pola makan lama dan sekarang sudah menginjak bulan ke-3 ber-food combining.

Klo ke-2-nya dibandingkan sebenarnya ga beda jauh, apa2 yang sebaik-nya dimakan hampir sama (sedikit beda di protein hewani) tapi untuk cara makan-nya berbeda. Klo dr Tan, setiap kali makan sebaik-nya mengandung protein-lemak-karbohidrat, untuk fc saat sarapan ekslusif buah, makan siang/makan malam paduan-nya pati-sayuran atau protein hewani-sayuran.

Saya sih masih salah2 ber-fc-nya (*maklum pemula*), jadi wajar klo timbangan belum bergerak, tapi di badan berasa enak, sudah tidak sering nyut2an lagi.

Yang ingin tahu lebih jauh tentang food combining, monggo dilihat link2 ini.
Grup Food Combining Indonesia di facebook
www.erykar.com
www.uniwiwied.com