Akhir desember kemarin mengikuti retreat MMD di Mendut. Apa yang saya dapat? Entahlah.. karena hanya 2 hari pertama bisa mengamati diri dengan jernih, hari ke-3 dan seterusnya fisik terkocok2.. serasa ditarik ke atas, di dorong dari bawah, membesar, tersedot hingga separuh badan seperti lenyap, dan pusing berkepanjangan.. untuk yang terakhir itu akibat ketakutan dan penolakan untuk semua reaksi yang terasa di badan. Capek amat capek, karena selalu muncul dan begitu muncul.. karena berharap segera menghilang, jadinya terus menerus mengamati (fokus) ke hal tsb, tapi bukan-nya menghilang malah menjadi2. Hm, meditasi yang salah bukan?
Dan, melihat judulnya 'Apa Yang Saya Dapat?' jadi tertawa.. yup meditasi kemarin memang membawa harapan tersendiri :D.
----------------------------------------
tambahan (dari status-nya pak Hudoyo) :
Meditasi yg "benar" = selalu SADAR akan gerak-gerik pikiran/aku; rasanya memang nyaman, lega, ringan, tanpa beban, tanpa usaha, tapi semua perasaan itu pun harus disadari, agar tidak melekat.
Meditasi yg "salah" = penuh usaha, mengharapkan pencerahan/nibbana, memfokus pada satu objek terus-menerus, mudah capek, tegang.
No comments:
Post a Comment