5 Rintangan/Kotoran Batin

Kelima rintangan/kotoran batin itu..

1. Keinginan
Biasanya keinginan ini memuaskan panca indera kita, karenanya diibaratkan sebagai kolam air yang permukaan-nya dipenuhi bunga2 yang indah.

2. Ketidaksenangan
Cenderung menimbulkan kebencian, ibarat kolam air yang airnya mendidih.

3. Kecemasan / Kegelisahan
Tidak tenang sehingga diibaratkan sebagai kolam air yang permukaannya bergelombang ditiup angin.

4. Kemalasan dan Kebosanan
Susah untuk bergerak, ibarat kolam air yang permukaannya penuh lumpur.

5. Keragu2an
Ibarat kolam air yang permukaannya gelap karena tidak ada cahaya.

Semua ini akrab dalam keseharian kita entah pemeditasi maupun bukan pemeditasi. Sebagian malah diperlukan untuk memperbaiki kehidupan jasmani contohnya keinginan dan ketidaksenangan. Namun untuk kehidupan spiritual, batin haruslah bersih dari 5 hal tsb (tidak terganggu).

Waktu retret meditasi libur lebaran kemarin, dengan bangga-nya menceritakan saat meditasi dan merasa mengantuk, ya langsung tidur. Padahal itu kotoran batin :D. Seharusnya memandang rasa mengantuk tadi, klo tepat maka akan hilang namun jika semakin menjadi2 berarti yang dipandang hanya sekitarnya.. dan bisa memakai trik berganti gaya dari meditasi duduk ke meditasi berdiri ato ke meditasi jalan. O iya, ini juga dilakukan saat merasa bosan karena bosan dan mengantuk sangatlah mirip.